甜马郁兰

甜马郁兰, Origanum majorana (2020). 可以用于各种阻碍呼吸的胸部疾病，是舒缓气喘、支气管炎和感冒的最佳选择。具有温暖、止痛和镇定的效果，可以涂在喉痛或胸部，抚平严重的咳嗽；能平衡副交感神经，用于帮助缓解紧张、焦虑和改善失眠。具有扩张动脉的效果，可降低高血压、减轻心里负担，缓解运动后的肌肉酸痛，对风湿病和关节炎也适用。用甜马郁兰按摩腹部是最能减轻经痛的方法。

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建议配方与效果

简易经典的失眠配方：

甜马郁兰2滴 + 真正薰衣草6滴，睡前进行扩香。

• 舒压失眠效果极佳。

• 因感冒、头疼、耳鸣造成的失眠。